睡眠の質って大事ですよね！その差は健康に大きく影響します♪

 

睡眠時間を何時間とれるか！？🕜🕝🕞その貴重な時間にどうやって質の良い睡眠をとれるか！？🌛🌛🌛 店長は仕事も生活も毎日の事で、人生の長い期間を過ごしていく中で、睡眠の差は人生に大きく影響していると考えています(*^^*)💤💤💤

 

オンの為にオフがある⚠店長の場合は寝るのも大好きなので、オフの為にオンもある感じで相乗効果です⚔⚔⚔⚔どうやったら気持ち良く眠れるか！？😴どうやったら美味しくご飯を食べれるか！？😊そんな逆算的な考えも結構します(*’▽’)😁😁😁

 

ぐっすり眠る為に、、

 

・仕事を頑張ったり👨🏻‍🚒

・適度な運動をしたり🚴🏻‍♂️

・美味しく適度に食べたり🍜

・お風呂に入ったり🛀🏻

・掃除をしたり🧹

・布団を干したり🌤

・空気を入れ替えたり🏳‍🌈

・アロマを炊いたり🪔

・ホットミルクを飲んだ🍼

・ストレッチをしたり🕺🏻

・瞑想をしたり🧎🏻‍♀️

・座禅をしたり🧎🏻‍♂️

・スローヨガをしたり🧘🏻‍♀️

・ゆっくり大きく深呼吸をしたり☘

・部屋を暗くしたり🌆

・布団にこだわったり🛌🏻

・枕にこだわった👶🏻

・音楽を流したり🎼

・間接照明にこだわったり🏮

・空気清浄機を使ったり🔁

・パジャマにこだわったり🥼

・耳栓をしてみたり🙉

・アイマスクをしてみたり🙈

・ホットアイピローを使ったり♨

・湯たんぽを使ったり👣

・抱き枕を使ったり👨‍👦

・ベットカバーにこだわったり👻

・加湿器を設置したり🐳

 

、、などなど、、😂😂😂

 

そして今回は、上記のどこかに出てきましたね～、、😁すのこベット×布団干しの話です！ベットの下の話でメンテナンスという裏方のあたりなので、まさに土台の部分という感じですね🤗土台や基盤は大事ですよね～(*’ω’*)🔨🔨🔨

 

すのこ（簀子、簀の子）は木材や竹材を一定の間隔で角材の上に直角に打ち付けたもの。外見が似ているが、資材や荷物を移動・運搬する際に使用される木製の台はパレットといい、すのことは別の物である（構造や強度が違う）。三重県の一部地方では「さな板（いた）」、愛知県などでは「ざら板（いた）」、滋賀県では「みざら」とも呼ばれている。

 

すのこベット×布団干し！の効率の良さに虜になる♪

干して、日光を浴びせた布団で寝るのは気持ち良いですよね🌞店長は出来れば、毎日でも干したい派です♪しかし忙しいとなかなか難しいですよね、、💨雨が降ったり晴れてても夕立ちがきたり、、☔外出する場合は外干しはリスクがありますね、ベランダといえど風が吹けば濡れてしまう、🌌布団やマットは高価だしスペアもないから何かあったら大変(;´･ω･)⚠

 

そうなると、、窓際で日光に当たるように部屋干し！ってのが皆がたどり着く答えではないでしょうか！？🔥

ベランダや庭で布団干し出来て、部屋干しも出来るのがベストですよね☝🏻そこで大活躍するのが、、すのこベットです！✨✨✨最近は折り畳み式で、ベットを折り畳むとそのまま布団干し出来るものが沢山販売されています(@^^)/~~~🎁

 

すのこで設置状態でも通気性が良くて、しかもそのまま布団を干せる🎉めちゃくちゃ効率が良いですよね🎯🎯🎯店長が今欲しいすのこベットは、パワーアシスト付きで手軽に折り畳めて干せてしまうタイプです、確かにグッドデザイン賞に納得です( *´艸｀)📌📌📌

 

パワーアシストとは，操作者が物体を移動しようとする際，操作する力に基づいてアクチュエータが駆動力を発生させ，操作者の負担を軽減する技術である．主に，工場における組み立てなどの産業分野や，介護やリハビリなどの福祉分野で多く用いられている．

 

健康で機能的な！環境と習慣を整える♪

❝すのこ❞というと健康的ではあっても、おしゃれなイメージではなかったのですが、最近は、見た目もおしゃれな物もけっこう販売されています。また人間の見た目も健康美・機能美な時代になってきていますが、グッズはその❝人❞が扱うものです！人に合わせて健康的で機能的な物が美しいという価値観の時代になってきているんじゃないでしょうか(*’▽’)

 

毎日したいから手軽で便利にして習慣にしてしまう！便利なグッズを買ってそうしてしまう♪そうすることで部屋のレイアウトが変わったり、また新鮮で気持ちの良い生活を彩ってくれると思います(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

店長のおススメ快眠グッズ！

 

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【複業家】セレクトショップ店長🏪×オフィシャル・インフルエンサー📢×文筆家📝×自営選手活動🏆×効率研究家💫×改善のスペシャリスト💡（ポジティブ変換芸♻）

【ブログコンセプト】貴重な文で💌笑顔と成長を届ける😂

【経歴】美術大学を卒業し、デザイナーとして販売促進や広告に携わる🎨入院を経て仕事人間を卒業し、事業主として健康促進や販売に携わる💚既成の働き方に囚われずに、ワークライフバランスを自ら実践して模索し、発信しています💨💨💨